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养生 71篇文章

人是铁,饭是钢。没有营养就没有健康,学会养生才能颐养生命、增强体质、预防疾病,达到延延益寿的目的。但是怎样才能做到营养均衡、全面,又该怎样去养生呢?在天天营养网这个专题中将全方位的介绍养生的方法、妙招。。。。

运动前后吃什么?这些健康食谱要记住

很多人运动都是为了健身、减肥,但是运动前后的饮食也是很重要的,不合理的饮食会减损运动效果,于是很多人特别注重运动期间的健康食谱,今天小编就和大家介绍运动前后的饮食原则,并为大家推荐一些健康食谱,让�轻轻松松达到最佳运动效果。

曹家珲 2017-04-12 07:30:40

养生

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吉林福彩网消除易疲劳的饮食和生活方案

​现代人疲劳的��主要来源于生活、饮食和环境。这三者中,我们最难改变的就是环境。但对于生活和饮食,只要我们认真对待,做出正向的干预,一定能让自己远离疲劳。

赵爱萍 赵爱萍 2017-04-12 09:51:10 ★★

亚健康

轻松养胃的八个小秘诀

如今的快节奏生活让很多人的胃出现问题,想要胃健康就要及时养胃。养胃的方法有哪些呢?以下为大家介绍了养胃的方法以及养胃的食物,想要胃健康的朋友们,不妨来看看。

陈华洲 2017-04-13 07:30:26

养生

掌握这些高考生的营养食谱,助孩子在考场上“横扫千军”

距离高考只有三个月不到的时间了,有经验的朋友都知道,一份好的高考生的营养食谱,对于高考生决战高考有着�比重要的意义。高考生的心理和生理都承受着巨大的压力,�此一份好的高考生的营养食谱不仅需要丰富的营养,还需要符合高考生的口味,让他们从每一餐中放松身心,得到慰藉。小编这里有着最适合高考生的高考生的营养食谱,还在苦苦寻觅高考生的营养食谱吗?那就赶紧戳进来吧!

春田花花 2017-04-13 09:30:24

养生

晚上吃东西不用愁了,8款营养宵夜推荐

很多人�为工作和学�的原�,晚上养成了吃宵夜的�惯,长期宵夜虽然满足了嘴馋的欲望,也会带来一些健康隐患,最直观的就是长胖。�为晚上的活动减少,能量就很难才能消耗,于是脂肪�积自然就胖起来了。不过今天小编编就来为大家送福利,告诉��款营养宵夜。

曹家珲 2017-04-13 13:30:41

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常吃猪油的你,了解猪油营养价值吗?

随着生活条件的提高,人们对一些东西的要求也是越来越高了,尤其是在十五的饮食方面更是如此,而吃什么油就更要讲究,�为做菜是离不开油的。猪油就是很好的食用油之一,中国人将猪油也称为荤油或猪大油。它是从猪肉中提炼出来的,是略黄色半透明液体的食用油。那下面来看看猪油营养价值吧!

曹家珲 2017-04-13 11:30:22

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豆角有什么营养价值?注意这样吃有毒!

豆角是一种比较常见的蔬菜,基本上我们每个人都吃过它,但却不知道豆角有什么营养价值,而且营养专家称这�吃豆角小心会中毒!天天营养网小编就为大家介绍的是豆角有什么营养价值,以及怎么吃豆角更安全。

李嘉佳 2017-04-13 13:30:14

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胆固醇高吃什么好?11种食物巧降

胆固醇高是现在很多人都面临的疾病?人若是体内坏胆固醇含量高,会增�“三高”的风险,那么胆固醇高怎么办呢?不妨多吃降胆固醇的食物。下面天天营养网站小编为您介绍11种可以降坏胆固醇的食物!

王小莉 2017-04-13 15:30:56

疾病

吉林福彩网日需牛饮8杯水?这些喝水的学问你真知道吗?

水是维持生命必不可少的物质,是一切生物的生命之源。喝水是我们必需要进行的一项日常活动,�论是从维持生命的角度还是养生的角度,专家都建议人们要多喝水,掌握喝水的学问保证生命健康。有的人说正常人应该日饮8杯水是最健康的,这是不是正确的喝水的学问呢?那么下面就让天天营养的小编为大家介绍一下这喝水的学问吧!

冷远莲 2017-04-14 07:30:46

养生

春吃坚果养肝补肾,但是怎么吃才对?

养肝前需先补肾,部分坚果就是的补肾养肝的好食材,但坚果也有油脂高、嘌呤高等问题,营养师师提示最好吃带壳原味,且每天控制好量,一小把最好。

张光成 张光成 2017-04-12 15:07:58

养生

自制面包,吃出好心情

美图欣赏,自制面包

卜立平 卜立平 2017-04-12 15:47:16

养生

红枣怎么吃有营养?

女性一般都知道红枣是养颜的圣品,那红枣怎么吃有营养?红枣营养价值有哪些呢?天天营养网小编推荐红枣的食疗方法,让�知道红枣怎么吃有营养,这�吃红枣最有营养了。

鱼儿细雨 2017-04-14 11:30:54

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公共营养师三级 / 常见疾病营养

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